De genoemde playlist vind je hier.
En nu?
Hoe ga je nu verder?
Je hebt gevoeld wat het met je doet.
Misschien was het subtiel. Misschien intens.
Misschien werd je voor het eerst in tijden weer even stil vanbinnen.
Wat je ook hebt ervaren; dit is pas het begin.
Want je lichaam spreekt. Al veel langer dan je denkt.
Alleen… je hebt misschien nooit geleerd om écht te luisteren.
Spanning en stress die zich jarenlang in je lichaam hebben opgebouwd, raak je niet in één keer kwijt.
Net zoals je van één sportsessie ook niet direct afvalt.
Je mag blijven oefenen. Laag voor laag. Vertragen. Voelen.
En precies daar begint échte transformatie.
Als je voelt: hier wil ik dieper in duiken.
Als je merkt: mijn lichaam vraagt om meer.
Dan heb ik iets moois voor je.
Zo ben ik nu eenmaal. Toch?
Je leeft met een lichaam dat altijd “aan” staat. Je hoofd draait overuren. Je spieren ook. Er zit zoveel spanning vast in je systeem dat je bijna niet meer weet hoe ontspanning voelt.
Je lichaam reageert intens op prikkels, situaties, verwachtingen,
maar je hebt nooit geleerd hoe je jezelf kunt ontladen.
En dus:
- Zoemt er altijd een gevoel van angst in je lijf.
- Blijf je maar moe, zelfs als je niets doet.
- Maakt je hoofd overuren. Altijd die malende gdachtes.
- Lukt het je niet meer om ‘gewoon even te ontspannen’.
- Heb je (soms vage) lichamelijke klachten en pijnen
- Voel je je vaak strak staan van de spanning, onrustig, gehaast, opgejaagd.
- Kun je niet goed slapen of wordt je nooit meer uitgerust wakker.
En het ergste: je bent gaan denken dat dit normaal is.
Maar dat is het niet. En het hóéft ook niet.
Doorbreek de cyclus. Geef je lichaam wat het nodig heeft.
Het kan écht anders
Diep vanbinnen weet je het: het kán anders.
Je wil het leven weer léven.
Zonder angst. Zonder gek te worden van je eigen gedachten.
Zonder de leuke dingen steeds af te moeten zeggen.
Zonder voortdurend rekening te houden met je lijf.
Je verlangt naar vrijheid.
Lichter leven. Adem die weer stroomt.
Thuiskomen in je lichaam.
Je wil niet meer alleen begrijpen wat er mis is.
Je wil het voelen. Ervaren. Eindelijk iets dat écht werkt.
Je bent er klaar voor. Voor een échte shift. En dit is je ingang.
Geen tijdelijke oplossing. Geen symptoombestrijding.
Maar een diepgaand proces dat werkt, omdat het begint waar de meeste methodes eindigen: bij je lichaam.
Je lijf roept al langer.
Je weet gewoon niet meer hoe je ernaar moet luisteren.
In een online programma ontdek je hoe je lijf écht reageert op stress en spanning. Je krijgt heldere, begrijpelijke uitleg over wat er gebeurt in je zenuwstelsel. Over je psoas, je fascia en waarom juist díe zo belangrijk zijn bij het vasthouden (en loslaten) van spanning.
Je leert herkennen wat jouw lichaam je al die tijd al probeert te vertellen. Zodat je niet alleen begrijpt waarom je lijf soms zo heftig reageert, maar ook voelt hoe je dat kunt keren.
En je gaat het ervaren. In je lijf.
- Ik begeleid je in een ademreis waarin je lichaam het van je overneemt en jij mag zakken, voelen, loslaten.
- Je maakt een begeleide lichaamsreis waarbij je werkt met je psoas en fascia en ervaart hoe spanning transformeert in trilling, adem en ruimte.
Tijdelijk beschikbaar voor €88 – tot en met 25 juli
Daarna gaat de prijs omhoog.
Wat zeggen anderen?
