The body keeps the score
Laat spanning en stress los en kom weer in verbinding met je lichaam. Mijn unieke methode is opgebouwd uit twee krachtige pijlers: breathwork en mijn eigen Bodytension Release (BTR). Deze methode helpt je lichaam op een natuurlijke manier spanning en stress los te laten, zodat vastgezette emoties en stresspatronen eindelijk doorbroken kunnen worden.
In mijn sessies combineer ik ademwerk, lichaamstherapie en energiewerk, volledig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften. Het gaat niet alleen om ontspanning; het is een proces van diepe ontlading dat je lichaam rust en herstel geeft, en je bevrijdt van wat je vasthoudt.
Je hoofd kan je soms misleiden, maar je lichaam vertelt altijd de waarheid.
Door ademwerk en lichaamsgerichte oefeningen, doorbreek je de muren die je hebt opgebouwd en creëer je ruimte voor heling en herstel.
De voordelen van Bodytension Release
Diepgaande lichamelijke verwerking: Soms helpt praten niet meer, maar zit spanning en stress vast in je lichaam. Mijn methode richt zich op het loslaten van die vastgezette spanning, zonder dat je eindeloos hoeft te praten of oude trauma’s hoeft te herbeleven.
Doorbreek emotionele blokkades: Waar je hoofd misschien geen uitweg ziet, weet je lichaam precies wat er nodig is. Krijg toegang tot die wijsheid van het lichaam, zodat je vastgezette emoties kunt loslaten.
Voorbij de ‘monkey mind’: Praattherapie kan je helpen om dingen te begrijpen, maar als het vastzit in je lichaam, is dat niet genoeg. Mijn methode gaat voorbij je denkende brein en werkt direct met je lichaam.
Geen herbeleven van trauma’s: Je hoeft niet steeds opnieuw door je pijn of trauma te gaan. Dit is een manier om los te laten zonder alles opnieuw op te rakelen. Het lichaam verwerkt en laat los op zijn eigen manier.
Wanneer is Bodytension Release iets voor jou?
Bodytension Release is voor jou als je voelt dat stress, spanning of emotionele blokkades zich in je lichaam hebben vastgezet. Je hebt al van alles geprobeerd, – coaching, therapie, praten – maar het lijkt niet genoeg. Misschien merk je dat je hoofd blijft ronddraaien zonder echte rust te vinden, of dat je lichaam nog steeds spanning vasthoudt, zelfs als je je best doet te ontspannen.
Als je klaar bent om een diepere laag aan te boren en de spanning fysiek los te laten, zonder er eindeloos over te praten, dan is Bodytension Release de krachtige oplossing die je zoekt.
Je voelt dat je lichaam spanning vasthoudt
Je ervaart chronische spanning of blokkades die je niet kunt loslaten.
Praten helpt niet
meer
Je hebt al veel gepraat, maar je voelt dat een lichamelijke aanpak nodig is.
Je zoekt rust in lichaam en geest
Je verlangt diepe, fysieke ontlading van stress en emotionele ballast.
Je bent klaar voor verandering
Je bent er klaar voor om los te laten wat je tegenhoudt, zonder het telkens te herbeleven.
Je lichaam voelt overbelast
Stress en spanning manifesteren zich in fysieke klachten die maar niet verdwijnen.
Je wilt af van emotionele blokkades
Je bent er klaar voor om te stoppen met vechten en in plaats daarvan écht te voelen en te helen.
The body keeps the score,
but you hold the power to heal.
Over Patty
Voor mij draait persoonlijk leiderschap om verbinding met jezelf. Niet alleen op mentaal vlak, maar ook fysiek. Echt leiderschap begint met goed voor jezelf zorgen, zodat je met rust, kracht en helderheid in je lichaam kunt zijn. Of je nu leiding geeft aan een team, je gezin, of gewoon de dagelijkse uitdagingen van het leven aangaat – hoe je je voelt in je lichaam bepaalt jouw succes en welzijn.
Mijn naam is Patty, en ik help mensen – mannen en vrouwen – om de spanning en stress los te laten, zodat ze hun volle potentieel kunnen benutten.
Met mijn unieke Bodytension Release methode combineer ik breathwork, lichaamswerk en lichaamsenergie om diepgewortelde spanning fysiek te ontladen en vastgezette emoties te doorbreken.
Mijn aanpak is lichaamsgericht en gaat diep. Ik begeleid je niet alleen naar rust en ontspanning, maar help je ook om een blijvende transformatie te ervaren. Of het nu gaat om persoonlijke groei, herstel na een moeilijke periode, of het vergroten van je welzijn in een veeleisende omgeving, ik sta naast je op deze reis.
Ik geloof dat je hoofd soms de dingen ingewikkeld maakt, maar je lichaam altijd eerlijk en simpel aangeeft wat het nodig heeft. Het is aan jou om die signalen te leren begrijpen en ermee te werken. Als jij er klaar voor bent om los te laten wat je niet langer dient, om stress en spanning in je lichaam écht aan te pakken, dan ben ik er om je te helpen op die weg.
Wat zeggen anderen?
Ontdek het aanbod dat bij jou past
Laat spanning en stress los en kom weer in verbinding met je lichaam. Of je nu op zoek bent naar individuele begeleiding, groepssessies, of praktische tools om zelf aan de slag te gaan, ik bied verschillende mogelijkheden die volledig aansluiten op jouw persoonlijke behoeften.
Kies wat het beste bij jou past en ontdek hoe je via het lichaam oude patronen kunt doorbreken, trauma en spanning kunt loslaten en emotionele blokkades kunt oplossen.
Weet je niet waar te beginnen? Of heb je nog vragen?
Stuur een e-mail of een (voice)bericht via Instagram, en ik neem snel contact met je op.”
Persoonlijke
1 op 1 sessie
Persoonlijke begeleiding voor diepe ontlading en loslaten van stress.
Groepsessie
en retreat
Ervaar de kracht van samenkomen en loslaten in een veilige groep.
Zakelijk event/ programma
Versterk de stressbestendigheid en veerkracht van je team.
Online
academy
Leer zelf stress of spanning los te laten uit het lichaam met online trainingen.