1 op 1 traject in 3 sessies

Een diepgaande reis naar ontspanning en herstel

Wil je echt doorpakken en langdurige spanning, stress en blokkades aanpakken? Dan is het 1-op-1 traject van drie sessies iets voor jou. Dit traject biedt je de mogelijkheid om herhaaldelijk de diepte in te duiken en elke keer meer ruimte en ontspanning te ervaren in lichaam en geest.

Door de kracht van herhaling kunnen we dieper werken aan vastgezette patronen en je lichaam écht leren ontspannen. En het mooie is: je betaalt slechts 50% voor de derde sessie.

"Hier kan geen praattherapie tegenop"

Wat kun je verwachten van dit traject?

In drie opeenvolgende sessies gaan we intensief aan de slag met mijn unieke combinatie van breathwork, Bodytension Release (BTR) en energie. Dit zijn de pijlers van mijn methode, waarmee we spanning en stress zowel fysiek als emotioneel kunnen loslaten.

Elke sessie bouwt voort op de vorige, zodat we samen dieper in jouw lichaam en zenuwstelsel kunnen werken. Hierdoor bereik je niet alleen kortstondige ontspanning, maar doorbreken we ook langdurige patronen en blokkades.

De drie sessies in het traject

Eerste sessie

Kennismaking en de eerste laag

In de eerste sessie maken we kennis met jouw lichaam, spanning en behoeften. We starten met een uitgebreide ademreis om je lichaam te kalmeren en je zenuwstelsel voor te bereiden op diepere ontspanning. Vervolgens pas ik Bodytension Release toe op je psoas en fascia om fysieke spanning los te laten. Je gaat naar huis met inzichten en tools om zelf verder mee aan de slag te gaan.

Tweede sessie

Dieper in het lichaam

Nu je al een laag spanning hebt losgelaten, kunnen we in deze sessie dieper in het lichaam duiken. We werken opnieuw met ademwerk, en deze keer zullen we langer de focus leggen op Bodytension Release, om de psoas-spier en fascia verder te ontspannen. Hierin kan ook meer emotionele ontlading plaatsvinden. Samen gaan we nog verder de diepte in, terwijl ik je zenuwstelsel begeleid naar ontspanning.

Derde sessie

Verankering en integratie

In de laatste sessie integreren we alles wat je in de eerdere sessies hebt losgelaten. We brengen je zenuwstelsel nog meer tot rust, en sluiten af met energieoefeningen om alles te verankeren in je dagelijkse leven. Dit is jouw moment om ruimte te maken voor nieuwe energie en balans.

Waarom kiezen voor een 3-sessietraject?

Diepgaande verwerking: Na één sessie merk je al verlichting, maar herhaling geeft de mogelijkheid om diepere lagen van spanning en stress aan te pakken.
Doorbreek patronen: Soms heb je meer tijd en aandacht nodig om vastgezette emoties en stresspatronen echt te doorbreken.
Een duurzame oplossing: Met drie sessies werken we niet alleen aan tijdelijke verlichting, maar ook aan een duurzame verandering in je lichaam en zenuwstelsel.
Kostenvoordeel: Betaal slechts 50% voor de derde sessie.

Voor wie is dit traject geschikt?

Het 1-op-1 traject is perfect als je:

♥ Al langere tijd worstelt met fysieke klachten, zoals rugpijn, nekklachten of een gespannen gevoel in je lichaam.
♥ Het gevoel hebt dat je vastzit in bepaalde patronen en deze niet kunt doorbreken.
♥ Al van alles hebt geprobeerd, maar niets werkt echt langdurig.
♥ Emotionele blokkades voelt die je met je hoofd niet kunt oplossen.
♥ Op zoek bent naar een effectieve methode om spanning, stress en trauma op een dieper niveau los te laten.
♥ Klaar bent om te stoppen met praten en te beginnen met voelen.

Hoe werkt het traject?

Boek je eerste sessie online: Plan direct je eerste sessie in via de online kalender.
In de eerste sessie bespreken we jouw traject en plannen we de volgende twee sessie in.
50% korting op de derde sessie: Bij het boeken van het traject ontvang je 50% korting op de derde sessie.
Elke sessie duurt 2 uur

Contra-indicaties:

Zwangerschap
Schizofrenie, epilepsie of psychotische stoornissen
Diabetes
Hoge bloeddruk, of hartaandoening,
Glaucoom, hersenbloeding

Mocht een van bovenstaande punten van toepassing zijn, stuur me dan een bericht. Samen kijken we naar veilige opties voor jou.