Bodytension Release Experience

Jouw persoonlijke krachtreis

Het begint met een uitgebreide online training waarin je inzicht krijgt in hoe je lichaam spanning, stress en trauma opslaat – en hoe je dit kunt ontladen.

Daarna ga je tijdens een persoonlijke 1-op-1 sessie van 3 uur ontdekken wat jouw lichaam écht nodig heeft. Mijn unieke aanpak combineert breathwork, lichaamstherapie en energiewerk om zowel lichamelijke klachten als emotionele blokkades aan te pakken. Alles wordt volledig afgestemd op jouw behoeften.

Als afsluiting krijg je een online sessie mee, zodat je de transformatie kunt verankeren en zelf kunt blijven werken aan rust en balans.

Dit is niet zomaar ontspanning; het is een diepgaand proces van ontlading, herstel en het creëren van ruimte voor iets nieuws.

7

The body holds the wisdom
the mind tries to forget.

Release Reconnect

Herken je dit gevoel?

Je hebt al van alles geprobeerd: therapieën, coaching, yoga of meditatie. En toch blijf je vastzitten in diezelfde patronen van spanning en stress. Je lichaam voelt voortdurend gespannen, alsof je geen rust kunt vinden, en je ervaart regelmatig lichamelijke klachten die maar niet verdwijnen. Je vraagt je af of het ooit nog overgaat. 

Misschien merk je dat je emoties vastzitten, alsof je ze niet echt kunt doorvoelen of loslaten. Je bent moe van het eindeloze piekeren, je hoofd draait overuren, en het voelt alsof je geen controle meer hebt over je eigen lichaam en emoties.

Dit is het moment om dieper te gaan en eindelijk dieperliggende spanningen los te laten.

Een complete ervaring

Een 1 op 1 Bodytension release |  Experience is méér dan een eenmalige sessie. Met je boeking krijg je nu ook toegang tot extra materiaal dat je vóór en na de sessie helpt om het maximale uit je Bodytension Release-ervaring te halen:

  1. Online training “The body keeps the score”

    • Begrijp, wetenschappelijk onderbouwd,  hoe het lichaam stress, spanning en trauma opslaat
    • Leer de basis van Bodytension Release
    • Ontvang psoas-oefeningen om je goed voor te bereiden
    • Inclusief een speciale meditatie om in te checken in hoofd, hart en lijf.

  2. De live-sessie van drie uur

    • Combinatie van ademwerk, lichaamstherapie en energiewerk
    • Diepgaande ontlading en herstel
    • Volledig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften

  3. Online sessie voor thuis

    • Na afloop krijg je toegang tot een online Bodytension Release-sessie
    • Herhaal de oefeningen in je eigen veilige omgeving
    • Ondersteun je lichaam bij het opnieuw leren voelen en loslaten

Zo help je jouw lichaam om laagje voor laagje opgebouwde spanning en stress los te laten. Je creeert een extra sterke comnmectie tussen je brein en je lichaam. Door deze extra’s is je Bodytension Release-sessie niet slechts een eenmalige ervaring, maar een compleet programma dat je helpt om ook op de lange termijn spanning en stress los te laten.

Het aanbod

Bodytension Release | Experience
Beleef een persoonlijke krachtreis van drie uur, volledig afgestemd op jouw behoeften—of je nu fysieke spanning of emotionele blokkades wilt aanpakken.

Vooraf
Je krijgt direct toegang tot het online programma ‘The body keeps the score’, met uitleg over hoe je lichaam spanning vasthoudt, plus oefeningen en een meditatie. Zo ga je optimaal voorbereid de sessie in.

Na afloop
Je ontvangt een online Bodytension Release-sessie, zodat je thuis kunt blijven oefenen en je lijf keer op keer kan ontladen.

1e afspraak € 330
Vervolgafspraak € 295
Inclusief 21% btw

Bodytension Release | Groepsessie
Soms is het fijner om samen een reis te maken.  De kracht van de groep maakt deze ervaring uniek. Terwijl jij je eigen proces doorloopt, wordt je gedragen door de collectieve energie, wat de release verdiept en versterkt.

 De groepen zijn klein, zodat er genoeg persoonlijke aandacht is.

Kies jouw ervaring:
🔹 Groepsessie (max. 10 personen) 
🔹 Semi-private sessie (max. 4 personen)

Kies wat bij jou past en geef jezelf de ruimte om spanning en stress los te laten.

Groep 10 personen € 85 pp
Groep 4 personen € 180 pp
Inclusief 21% btw

Bodytension Release | 100 dagen verbond
Als losse sessies niet voldoende blijken te zijn, is het tijd om dieper te duiken

Met dit traject krijg je drie live sessies van elk drie uur binnen een periode van drie maanden. Dit staat gelijk aan diepgaande therapie en gaat verder dan alleen de oppervlakte.

Voor, tijdens en nazorg
Je hebt toegang tot het online programma en een online Bodytension Release-sessie. Inclusief persoonlijke begeleiding. 

Het 100 dagen verbond geeft je de tijd en begeleiding om écht te groeien, zonder terug te vallen in oude patronen.

Training + 3 livesessies
€ 990
Inclusief 21% btw

De voordelen van Bodytension Release

Soms zit spanning en stress diep vast in je lichaam en is praten niet genoeg om het los te laten. Met de Bodytension Release methode hoef je niet eindeloos te praten of trauma’s opnieuw te beleven. We richten ons direct op het lichaam, waar de spanning zich heeft opgeslagen, zodat je die stap voor stap kan loslaten.

Waar je hoofd vaak vastloopt, heeft je lichaam al de antwoorden. Door lichaamsgerichte oefeningen kom je in contact met de wijsheid van je lichaam en kun je emotionele blokkades doorbreken. Het is een proces van loslaten zonder alles opnieuw te herbeleven.

Met deze methode werken we voorbij het denkende brein, rechtstreeks met het lichaam, zodat je spanning en trauma op een natuurlijke manier kunt verwerken en loslaten.

Wat kun je verwachten in de live-sessie?

Verbinding

We beginnen met een moment van rust en verbinding. Door middel van een korte ademhalingsoefening en meditatie kom je volledig tot jezelf. Het doel is om je lichaam te ontspannen en je te verbinden met wat er op dit moment in jou leeft. Zo ontstaat er een veilige en open sfeer, waarin jij helemaal mag zijn zoals je bent.

Breathwork

De adem staat centraal tijdens onze sessie. We gaan op een ademreis die je helpt je lichaam te kalmeren en je geest tot rust te brengen. Door bewust met je adem te werken, activeren we de nervus vagus en brengen we je zenuwstelsel naar een staat van ontspanning. Dit helpt om los te laten wat je niet meer nodig hebt.

Bodytension Release

Hierna starten we met de Bodytension Release oefeningen. Deze oefeningen zijn speciaal ontworpen om diepgewortelde spanning en stress los te laten uit je lichaam. Door de combinatie van adem en lichaamsbeweging ontlaad je vastgezette emoties en laat je je lichaam weer in zijn natuurlijke, ontspannen staat terugkeren.

Jouw innerlijke krachtreis

Deze sessie is meer dan alleen ontspanning. Het is een diep proces van transformatie, waarbij je in contact komt met je innerlijke kracht. Je zult merken dat je na afloop niet alleen meer rust ervaart, maar ook meer verbinding met jezelf. Het is een reis terug naar je kern, waarin je ontdekt wat jouw lichaam en geest werkelijk nodig hebben.

Dit is wat ze over de sessie zeggen:

R6II2450

Mijn afspraak bij Patty voelde als soort van thuiskomen, wat een open, vriendelijk, lief mens ben jij! In mijn verleden heb ik veel meegemaakt waar ik tegenaan ging lopen, het stond mijn toekomst in de weg. De feminine boost heeft me veel ruimte en lucht gegeven om verder te kunnen. Tuurlijk ben je er niet na 1 bezoek. Maar ik voel me echt zoveel beter, rustiger, sterker in mezelf. Mocht je twijfelen, gun het jezelf echt! Je zal geen spijt krijgen! Patty nogmaals dankjewel!

Hoi lieve Patty, "Ik geniet en tril nog na. Op verschillende lagen. Denk er veel aan terug en heb het als zo bijzonder ervaren. Ik kom nog een keertje. Voel dat ik nog wat meer mag doen. Ben heel dankbaar dat ik je gevonden heb. Tot een volgende keer! Alle liefs voor jou!"

Bijzondere en mooie ochtend gehad bij Patty. Ik wist niet goed wat ik ervan mocht verwachten en toch overtrof deze ervaring mijn verwachtingen. De moeite waard om het jezelf te gunnen! Een vriendin vroeg mij de dag in 3 woorden te omschrijven: "warm krachtig en aards" Ik zou er ook nog liefdevol aan toe willen voegen.

“Wow, wat was het bijzonder... Vanmorgen opgestaan met 10 kilo minder op mijn borst. De choker bij mijn keel is weg en heb open bekken. Bizar! Mijn man knuffelde me vanmorgen en zei; wow, je bent zoveel zachter. Nogmaals bedankt voor het openen van een nieuwe deur!”

Wow…wat een week! vrijdagavond na de sessie een lange heftige huilbui gehad, hevig snikkend als een kind, zoals ik vroeger vaak deed. Voelde heerlijk naderhand. Ik ben al heel de week super kalm, er gebeurt van alles van binnen. Gisteren nog een keer de oefening gedaan. Tijdens de oefening moest ik weer glimlachen en daarna vloeiden er weer tranen. Maar voel me zo ontspannen en vandaag voel ik de energie door heel mijn lijf stromen, een soort ‘verliefd’ gevoel. Dus super dankjewel nogmaals.

Wat zeggen anderen?

Mijn afspraak bij Patty voelde als soort van thuiskomen, wat een open, vriendelijk, lief mens ben jij! In mijn verleden heb ik veel meegemaakt waar ik tegenaan ging lopen, het stond mijn toekomst in de weg. De feminine boost heeft me veel ruimte en lucht gegeven om verder te kunnen. Tuurlijk ben je er niet na 1 bezoek. Maar ik voel me echt zoveel beter, rustiger, sterker in mezelf. Mocht je twijfelen, gun het jezelf echt! Je zal geen spijt krijgen! Patty nogmaals dankjewel!
Bijzondere en mooie ochtend gehad bij Patty. Ik wist niet goed wat ik ervan mocht verwachten en toch overtrof deze ervaring mijn verwachtingen. De moeite waard om het jezelf te gunnen! Een vriendin vroeg mij de dag in 3 woorden te omschrijven: "warm krachtig en aards" Ik zou er ook nog liefdevol aan toe willen voegen.
We hebben allemaal af en toe wat zonneschijn nodig in ons leven. Het brengt een glimlach tevoorschijn te midden van grijze dagen en herinnert ons eraan dat zelfs achter de donkerste wolken de zon altijd schijnt... Het was fijn, bijzonder, net dát wat ik nodig had.
Patty, wat heb je dit fantastisch gedaan! Alles klopte, overal aan gedacht. Puur, kwetsbaar, helemaal jezelf en veilig. Dankjewel voor deze mooie ervaring. Ik heb veel gehuild maar ging veel lichter naar buiten. Love you 🥰
Oh lieve, lieve Pat. Ik ben nog aan het nagloeien van deze bijzondere ervaring. Ik vond het echt een geweldig fijne middag. Zo fijn dat ik erbij mocht zijn en ik vind het ook zo bijzonder dat onze wegen elkaar gekruist hebben, voel me echt heel erg verbonden met jou. ❤️ Fijne en inspirerende vrouw ben je ❤️
Wat een geweldige en liefdevolle middag met een ontwapenende energie. De hele setting, het professionele netwerk dat je om je heen hebt verzameld maar bovenal jouw activerende en liefdevolle begeleiding... petje af! Het was voor mij een fantastische ervaring die mij (in tegenstelling tot de ayahuasca sessies) op een zachte en geleidelijke wijze meenamen naar de diepere gevoelslagen.
Wat was het weer een fijne avond! Het was voor mij de 2e keer. En wederom een heel bijzondere reis. Ik was heel benieuwd hoe ik het de tweede keer zou ervaren. De eerste keer wist ik niet wat ik kon verwachten maar mede dankzij jullie voelde ik me heel heel veilig. De 2e keer was voor mij anders en ook weer heel bijzonder. Ik zou iedereen het gunnen dit een keer mee te maken. De traumatherapie werkt echt!!! De avond was wederom een warm bad. Hartelijk dank daarvoor .
Ik vond het werkelijk een magische ervaring en wil zeker nog eens een sessie ervaren. Het was spannend om me over te geven en naar binnen te keren in een ruimte met onbekenden. Toch was de sfeer goed, en straalden jullie als begeleiders de warmte en acceptatie uit die het direct makkelijker maakte om je thuis te voelen, en gezien. Dat gaf gelijk een goed gevoel. De ervaring zelf vond ik magisch. Krachtig. Het voelde als een reis, als een natuurlijke drugs die je lichaam en geest even in een andere staat van zijn brengt. Dat was een heel bijzondere en krachtige reis, en ik wil dit graag nog vaker ervaren. Ik heb het idee dat het mij veel kan brengen. Bedankt voor de diepgang tijdens de sessie, voor de oprechte aandacht, zorg en de begeleiding. Voor het 'erbij blijven'. Het was een cadeautje!
Ik vond het z’n bijzondere reis. Lekker blanco erin gaan en dan met zn kadootje naar huis gaan. Zo bijzonder, dat klinkt gek voor de meeste mensen wat ik nu ga schrijven, tijdens het laatste deel van de ceremonie stond ineens mijn vader (18 jaar geleden overleden) voor mij en we hebben alleen gedanst. Het was z’n enorm mooie ervaring. Geen idee wat me te wachten stond die avond maar ik was klaar om te ontvangen en me helemaal er aan over te geven. Ik ben een nuchter mens en in mannen huishouden moet je dat ook zijn maar wat Was het een mooie ceremonie. Ik had de dagen erna ook zoveel energie ongelofelijk. Hopelijk blijft dat nog even en het voelt 3 dagen later nog alsof ik aan het dansen ben❤️
Ik heb onlangs een body tension release sessie gedaan bij Patty de Vaan. Ik ging er zonder verwachtingen in, en het was echt een bijzondere en mooie ervaring. Patty straalt veel rust en vertrouwen uit, zodat ik me meteen op mijn gemak voelde. Ze maakt echt op een fijne manier verbinding. En ze durft zich zelf ook open te stellen en haar eigen verhaal te delen. Heel bijzonder hoe je lichaam opgebouwde spanning en blokkades in een sessie als deze, kan loslaten en om te merken dat het een soort zelfhelend vermogen heeft. Ik voelde ook vrij snel na de sessie meer ontspanning en ruimte in mijn lichaam maar ook in mijn geest.