Vandaag zaterdag 2 mei wordt Beltane gevierd. Een Keltisch feestelijk moment dat draait om levenskracht, vuur en alles wat naar buiten gebracht wil worden. Tot expressie wil komen.

Expressie is voor mij persoonlijk een belangrijk thema de laatste tijd.

Zoals ze vaak ook zo mooi zeggen: het tegenovergestelde van depressie is expressie. Laten zien wie je werkelijk bent. Je ruimte innemen. Jezelf uitspreken. Je grenzen aangeven. Je verlangens communiceren. En daar dan ook naar handelen.

Zodat je een leven leeft dat past bij wie je werkelijk bent.

Maar jee, wat kan dat moeilijk zijn. Want als angst geen onderdeel zou zijn van je leven: zou je dan nog bij je partner zijn? Zou je dan nog hetzelfde werk doen? Zou die ene reis dan nog steeds op de boekenplank liggen? Hoe zou jij je dagen dan indelen?

Een burn-out en lichamelijke spanningsklachten worden bijna nooit veroorzaakt door te veel doen. Maar voornamelijk door te weinig doen van wat jij nu echt wilt in het leven.

Een vrij lijf, een vrij leven. Zonder dat alles overstemd wordt door je overlevingsstrategie van indammen, temmen, jezelf klein houden, je echte rauwe mening inslikken, en vooral doen wat er gedaan moet worden om anderen blij en gelukkig te houden. Thuis, op je werk, in de maatschappij.

En als je dan ook nog een vrouw én ergens in de veertig/vijftig bent en je hormonen veranderen, dan krijg je veel vaker signalen van je lichaam waar het nog niet kloppend is. Wat nog niet helemaal afgestemd is met jouw authentieke zelf.

De wijze vrouw wordt in ons geactiveerd, de zorghormonen nemen af, we accepteren de bullshit niet meer. We nemen steeds meer positie in. En dat is ook helemaal de bedoeling. Maar dan moeten we wel naar durven luisteren naar de signalen van je ziel. Van je lichaam.

En wederom; er ook naar gaan handelen. Niet rigoureus of impulsief, maar stap voor stap ga je mini-keuzes maken die passen bij jou. En dat kan zo alledaags zijn als: hoe laat je opstaat, wat je eet, of je het nieuws kijkt, hoeveel je buiten bent, hoeveel tijd je op je telefoon zit, welke mensen je opzoekt, hoeveel koffie je drinkt, hoeveel je zit of juist beweegt.

Ik geloof er heilig in dat hoe verder jij van je authentieke zelf afstaat, hoe meer overgangsklachten je ervaart. En dat deze fase je bijna dwingt om thuis te komen bij jezelf.

Vaak wordt er gesproken over deze fase alsof we zwakker worden, ouder worden, minder kunnen. Maar ik zie deze periode echt als een activatie. We worden juist steeds sterker. Wijzer. We voelen steeds sterker onze ‘Hell no”. En als we minder “Hell no’s in het leven hebben, dan komt er veel meer ruimte voor onze “Hell yes!”

Gisteren keek ik de film Je m’appelle Agneta op Netflix. Echt een aanrader. Want die wakkerde echt iets in mij aan. Ze komt in die film op een heel grappige manier in aanraking met haar eigen libido, na het jarenlang volledig kwijt te zijn geweest.

Libido is je levensenergie in beweging. De kracht in jou die wil voelen, creëren, verbinden, ervaren. Leven. Seks kan daar een expressievorm van zijn, maar is allesbehalve de enige.

Het is meer dezelfde energie die maakt dat je zin hebt om iets te creëren, een schilderij, muziek, maar ook een thuis of een bedrijf. Noem het maar op. Vrijheid, expressie, doen waar je van aangaat.

Voor mij passen deze woorden heel goed bij mijn libido: creativiteit, speelsheid, daadkracht, verlangen, sensualiteit (zonder dat het seksueel hoeft te zijn), aanwezigheid in je lichaam, laag in de buik.

Laag libido betekent dat energie zich terugtrekt, vlak en getemd wordt. Vaak ervaar je dan heupklachten, spierspanning, kaakspanning.

Hoog libido betekent dat energie stroomt, tintelt, naar buiten wil, iets wil doen, niet per se gericht op iemand anders, maar vooral vanwege het interne gevoel dat dan ontstaat. Vaak ervaar je ruimte in het lichaam, een ruime adem, een ontspannen lijf.

Hoe is dat voor jou?

• Waar in jouw leven stroomt jouw energie? Waar is jouw libido hoog?
• En waar heb je hem stilgezet? Waar is jouw libido laag?
• En hoe is de balans op dit moment: 90/10, 50/50 of 20/80?
• En hoe kun je de komende maanden meer libido toevoegen aan je leven?

Dat zijn mooie vraagstukken voor vandaag, tijdens Beltane.

Maak er een mooie dag van, en ik wens je onwijs veel libido. Liefs Patty

Ps. En als je tot hier gelezen hebt, dankjewel 🙂 Tot zover mijn hersenspinsels op deze zaterdagochtend. Het heeft voor mij ook bijgedragen aan een stukje expressie en creativiteit, dus libido!