Bodytension Release
Je hoofd kan je misleiden, maar je lichaam vertelt altijd de waarheid.
Je voelt het. Iets zit vast in je lichaam. Spanning, stress, oude pijn. Je hebt al zoveel geprobeerd, maar niets lijkt écht te helpen. Je lichaam draagt het met zich mee, hoe graag je ook wilt loslaten.
Met een Bodytension Release 1:1 sessie doorbreek je dit patroon. Mijn unieke methode combineert breathwork, lichaamstherapie en energiewerk om spanning en emotionele blokkades op een diepe, lichaamsgerichte manier aan te pakken. Niet via je hoofd, maar via je lichaam.
Dit is niet zomaar ontspanning; het is een diepgaand proces van ontlading, herstel en het creëren van ruimte voor iets nieuws.
The body holds the wisdom
the mind tries to forget.
Herken je dit gevoel?
Je hebt al van alles geprobeerd: therapieën, coaching, yoga of meditatie. En toch blijf je vastzitten in diezelfde patronen van spanning en stress. Je lichaam voelt voortdurend gespannen, alsof je geen rust kunt vinden, en je ervaart regelmatig lichamelijke klachten die maar niet verdwijnen. Je vraagt je af of het ooit nog overgaat.
Misschien merk je dat je emoties vastzitten, alsof je ze niet echt kunt doorvoelen of loslaten. Je bent moe van het eindeloze piekeren, je hoofd draait overuren, en het voelt alsof je geen controle meer hebt over je eigen lichaam en emoties.
Dit is het moment om dieper te gaan en eindelijk dieperliggende spanningen los te laten.
Een complete ervaring
Een 1 op 1 Bodytension release is méér dan een eenmalige sessie. Met je boeking krijg je nu ook toegang tot extra materiaal dat je vóór en na de sessie helpt om het maximale uit je Bodytension Release-ervaring te halen:
Online training “The body keeps the score”
- Begrijp, wetenschappelijk onderbouwd, hoe het lichaam stress, spanning en trauma opslaat
- Leer de basis van Bodytension Release
- Ontvang psoas-oefeningen om je goed voor te bereiden
- Inclusief een speciale meditatie om in te checken in hoofd, hart en lijf.
De live-sessie
- Combinatie van ademwerk, lichaamstherapie en energiewerk
- Diepgaande ontlading en herstel
- Volledig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften
Online sessie voor thuis
- Na afloop krijg je toegang tot een online Bodytension Release-sessie
- Herhaal de oefeningen in je eigen veilige omgeving
- Ondersteun je lichaam bij het opnieuw leren voelen en loslaten
Zo help je jouw lichaam om laagje voor laagje opgebouwde spanning en stress los te laten. Je creeert een extra sterke comnmectie tussen je brein en je lichaam. Door deze extra’s is je Bodytension Release-sessie niet slechts een eenmalige ervaring, maar een compleet programma dat je helpt om ook op de lange termijn spanning en stress los te laten.
Het aanbod
Bodytension Release | Core session
Een 1 op 1 sessie van 2 uur waarin je de diepgewortelde spanning in je lichaam de ruimte geeft om los te komen. We werken met adem, beweging en trillingen om jouw natuurlijke ontladingsmechanisme te activeren.
- 1 op 1 sessie van 2 uur
- Lichaamsgerichte ervaring zonder praten, forceren of herbeleven.
- Je lichaam bepaalt het tempo, jij volgt.
€ 220
Inclusief 21% btw
📍Nabij ‘s-Hertogenbosch
Bodytension Release | Deep dive
Beleef een persoonlijke krachtreis van drie uur, volledig afgestemd op jouw behoeften, of je nu fysieke spanning of emotionele blokkades wilt aanpakken. Naast de fysieke release zoomen we ook dieper in op systemische patronen.
- 1 op 1 sessie van 3 uur
- Meer tijd voor verdieping en integratie
- Voor wie voelt dat er méér onder de spanning ligt.
€ 330
Inclusief 21% btw
📍Nabij ‘s-Hertogenbosch
Bodytension Release | Small group
Soms is het fijner om samen een reis te maken. Terwijl jij je eigen proces doorloopt, maakt de kracht van de groep deze ervaring uniek. Dit kan de release verdiepen en versterken. De groepen zijn klein, er is altijd persoonlijke aandacht.
- Kleine groep, veilige setting
- Jouw eigen ervaring, jouw eigen tempo.
- Voel je veilig en gedragen in het samenzijn met anderen.
€ 85
Inclusief 21% btw
📍Nabij ‘s-Hertogenbosch
De voordelen van Bodytension Release
Soms zit spanning en stress diep vast in je lichaam en is praten niet genoeg om het los te laten. Met de Bodytension Release methode hoef je niet eindeloos te praten of trauma’s opnieuw te beleven. We richten ons direct op het lichaam, waar de spanning zich heeft opgeslagen, zodat je die stap voor stap kan loslaten.
Waar je hoofd vaak vastloopt, heeft je lichaam al de antwoorden. Door lichaamsgerichte oefeningen kom je in contact met de wijsheid van je lichaam en kun je emotionele blokkades doorbreken. Het is een proces van loslaten zonder alles opnieuw te herbeleven.
Met deze methode werken we voorbij het denkende brein, rechtstreeks met het lichaam, zodat je spanning en trauma op een natuurlijke manier kunt verwerken en loslaten.
Bodytension Release sessie
Verbinding
We starten met een moment van rust en ontspanning. Via ademhaling en meditatie help ik je om in je lichaam te zakken, spanning los te laten en je veilig te voelen. Dit opent de weg naar een diepere ervaring.
Breathwork
Je ademhaling bepaalt hoe veilig je zenuwstelsel zich voelt. Met gerichte ademtechnieken brengen we je lichaam uit de vecht- of vluchtstand, zodat je zenuwstelsel ontspant en loslaten moeiteloos wordt.
Bodytension Release
Je lichaam slaat spanning op, maar heeft ook een ingebouwd mechanisme om die los te laten. Via gerichte bewegingen en trillingen kun je opgebouwde stress, emoties en blokkades vrij maken.
Jouw innerlijke krachtreis
Dit is geen gewone ontspanningssessie, het is een reis terug naar jezelf. Meer rust én meer verbinding met je lichaam en je innerlijke kracht. Wat je loslaat, maakt ruimte voor wie je werkelijk bent.
Wat zeggen anderen?
